NAWATOBI / なわとび
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
2012/3/12 Trick トリック, クロストリック, ステップトリック, 前後交差（E.B.）
フロントキックとE.B. Front Kick + Front / Back Cross、E.B. with a kick ステップ...
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2012/3/11 Trick トリック, クロストリック, ステップトリック
サイドストラドルとあやとび Side Straddle with Criss Cross、Side Straddle + Front ...
2012/2/28 Trick トリック, ステップトリック
ハッスルステップ Hustle Step 前に（スピード）ステップして4回目で「スイングキック」、 後ろに（スピード）ステップバッ...
2012/2/27 Trick トリック, ステップトリック
ショティッシュ Schottische 「ハイニー」を3回行って、横に1回ステップ移動、 再び「ハイニー」を3回行って、元の位置へ...
2012/2/26 Trick トリック, ステップトリック
ホップスコッチ Hopscotch 「サイドストラドル」でパー（足を開いた状態）のあと、 足を閉じる勢いを利用して、片足は閉じ（片...
2012/2/25 Trick トリック, ステップトリック
バックランジ Back Lunge 「フロントランジ」では前に踏み出す足を、「バックランジ」では後ろに踏み出す。 リズムは同じ3拍...
2012/2/24 Trick トリック, ステップトリック
フロントランジ Front Lunge リズムは3拍子。 まずは「片足とび」。 次に、着地した足とは逆の足を前に踏み出して跳ぶ。...
2012/2/23 Trick トリック, ステップトリック
横移動（シャッフル） Shuffle、Scaal、Scoot 「サイドストラドル」のパー（足を横に開いた状態）で跳びながらの横移動。...
2012/2/22 Trick トリック, ステップトリック
グレープバイン Grape Vine 「グレープバイン」はエアロビクスなどにもある動作（ステップ）の一つ。 英語（grapevin...
2012/2/21 Trick トリック, ステップトリック
足拍手横振りとび W.W. Kick、Heel Click 「横振りとび」で足を横に振った後、 地面に残っている軸となる足で跳び上...
