背面サイドクロス3重とび(Sb.O.C.)
背面サイドスイング(Sb)からの、はやぶさ(O.C.)。
「背面サイドオープン2重とび(Sb.O.)」と「あや2重とび(O.C.)」の技術があれば、
3重とびのタイミングでの組み合わせ。
背面サイドスイング(Sb)からオープン(O)に開いて跳んだら、最後にクロス(C)。
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
背面サイドスイング(Sb)からの、はやぶさ(O.C.)。
「背面サイドオープン2重とび(Sb.O.)」と「あや2重とび(O.C.)」の技術があれば、
3重とびのタイミングでの組み合わせ。
背面サイドスイング(Sb)からオープン(O)に開いて跳んだら、最後にクロス(C)。