サイドクロス3重とび(S.O.C.)
サイドスイング(S)からの、はやぶさ(O.C.)。
「サイドオープン2重とび(S.O.)」と「あや2重とび(O.C.)」の技術があれば、
3重とびのタイミングでの組み合わせ。
サイドスイング(S)からオープン(O)に開いて跳んだら、最後にクロス(C)。
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
サイドスイング(S)からの、はやぶさ(O.C.)。
「サイドオープン2重とび(S.O.)」と「あや2重とび(O.C.)」の技術があれば、
3重とびのタイミングでの組み合わせ。
サイドスイング(S)からオープン(O)に開いて跳んだら、最後にクロス(C)。