180オープンクロス（前オープンから後クロス（前O→後C））

無理のない普通の切り返しの技術を使って、
サイドスイングをあいだに入れずに、
前オープン（O）から後クロス（C）への180はできない。
（前Oから後T.S.なら可能）
そこで無理に後クロス（C）に持っていくために、
切り返しのタイミングをギリギリまで遅らせて、
さらに腕を頭上に持ってきて、そこで行う。
前オープン（O）を跳んだあとに、
縄が頭の上まで回ってくるあいだに素早く180度体の向きを変え、
腕を頭上に持ってきて交差の腕にし、
さらに切り返すことによって後クロス（C）を跳ぶことができる。
縄の位置、速さ、タイミングをつかむようにして、微細にコントロール。

後ろから見るとこんな感じ。