ヒールリフト
Heel lift
踵を逆の足側へと斜めに上げる、踵を下ろす、
それぞれの動作において、縄を跳んでいる。
この2つの動作を行なって、一つの「ヒールリフト」という技になる。
リズムは「ニーリフト」のように、上げる下ろす動作を左右同時に行っておらず、
「ハイニー」と同じように、上げる下げる動作それぞれで縄を跳ぶリズムなので、
「ハイヒール（High Heel）」とも言えるかもしれない。
踵を上げるのは「ランステップ」と似た感じではあるが、
「ヒールリフト」はかかとを斜めに上げる感じ。
