180クロス(前クロスから後クロス(切り返し:前C→後C))
「切り返し」の技術を使った「180クロス」がこれ。
前クロス(C)から切り返して後クロス(C)をするあいだに180度体の向きを変えている。
前クロス(C)を跳んだあとの着地で足の向きを90度くらい変え、
その流れで切り返し、後クロス(C)に入るときにはほぼ180度の移動を終えている。
後ろから見るとこんな感じ。
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
「切り返し」の技術を使った「180クロス」がこれ。
前クロス(C)から切り返して後クロス(C)をするあいだに180度体の向きを変えている。
前クロス(C)を跳んだあとの着地で足の向きを90度くらい変え、
その流れで切り返し、後クロス(C)に入るときにはほぼ180度の移動を終えている。
後ろから見るとこんな感じ。