180(前とびから前とび(サイドスイングでのきり返し:逆側))
(前O→後S→前S(逆側)→前O)
「180(前とびから前とび(サイドスイングでの切り返し:同側))」では、
サイドスイング(S)を切り返したあとに、
再び同じ側でサイドスイング(S)を行っていたが、
これはサイドスイング(S)の切り返しを逆側へと振って、
もう1回旋サイドスイング(S)を行い、
前とび(O)を跳んでいる。
後ろから見るとこんな感じ。
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
「180(前とびから前とび(サイドスイングでの切り返し:同側))」では、
サイドスイング(S)を切り返したあとに、
再び同じ側でサイドスイング(S)を行っていたが、
これはサイドスイング(S)の切り返しを逆側へと振って、
もう1回旋サイドスイング(S)を行い、
前とび(O)を跳んでいる。
後ろから見るとこんな感じ。